根据统计，50岁以上的男性如果出现小便不顺、频尿漏尿或夜尿，甚至是排尿困难、勃起障碍，极有可能是摄护腺出现问题。男性中最常见的摄护腺烦恼，共有摄护腺炎、摄护腺肥大、摄护腺癌三种，其中有5成的中年男性会有摄护腺肥大的困扰。
摄护腺又名为前列腺，位於男生直肠前面、膀胱的出口处，负责制造精液的液体部分及避免精液逆流。只是随着年纪增长而变得肥大，一旦挤压到尿道，会造成排尿上的问题，容易影响到生活品质。
摄护腺肥大的男性要注意5件事：
1. 避免食用高脂、高油的食物。
2. 多食用番茄、南瓜籽、十字花科蔬菜。
3. 避免刺激性的辣椒、芥末等配料。
4. 培养运动的习惯。
5. 避免浓茶、咖啡。
摄护腺癌虽与摄护腺肥大没有直接关系，但仍建议50岁以上男性应定期检查摄护腺，及早发现追踪治疗。
